Iniciación al Yoga & Mindfulness
¿Te sientes desmotivado, estresado o con cambios bruscos de humor?
¿Estás estudiando y sientes que el tiempo no te rinde?
¡No te preocupes más! Hemos preparado un taller especial para ti: Yoga y Mindfulness..
Confianza
Siempre para tu bienestar
Experiencia
Unico para ti
Paz
Lo mas valioso
¿Te sientes desconectado y estresado?
¿La ansiedad y los cambios de humor son constantes en tu vida?
¡No te preocupes más! En Ópalo Wellness, hemos diseñado un taller especializado en Yoga y Mindfulness para ayudarte a recuperar el equilibrio y la calma que necesitas.
Impartido por los expertos:
En nuestro taller te brindará herramientas prácticas para fortalecer tu mente y cuerpo.
¿Qué aprenderemos en este curso de iniciación?
El yoga en todas sus facetas:
- Práctica de Yoga adaptada a todos los niveles.
- Historia.
- Filosofía.
- Literatura.
- Beneficios contrastados por la ciencia.
- Como utilizarlo en nuestro día a día.
Mindfulness y como aprovecharlo:
- ¿Qué es el Mindfulness?
- Estrés diario: Como nos afecta y como gestionarlo.
- 7 Leyes mentales.
- Tipos de meditación.
- Practica Guiada.
¡Todo lo que necesitas saber!
- Vestimenta
Te recomendamos venir con ropa cómoda de deporte y llevar calcetines para mayor comodidad durante las actividades.
- Brunch saludable
A las 12:00 ofreceremos un delicioso brunch saludable, que incluye una variedad de frutas, frutos secos, zumos naturales, té, café, leche vegetal y pan sin gluten.
- Horario
El taller se desarrollará en dos bloques: de 10:00 a 14:30 (con el brunch a las 12:00) y de 15:30 a 19:30.
- Tiempo libre para comer
De 14:30 a 15:30 tendrás tiempo libre para disfrutar de tu comida. Si prefieres traer tu propia comida, tendrás la opción de quedarte en el local.
- Material de trabajo
Nosotros proporcionaremos todo el material necesario para el taller, incluyendo esterillas, mantas, cojines, bricks, cuadernos y bolígrafos, Dossier con todo lo expuesto en el taller.
- Precios:
Preventa hasta el Sábado 20 de Mayo: 90€
Precio después del 20 de Mayo: 120€
Dónde se imparte:
El taller se llevará a cabo en nuestro centro ubicado en:
Calle de Elfo, 113, 28027 Madrid
Metro Pueblo Nuevo (Línea 5)*Nota Importante:*
Debido a la gran aceptación que estamos experimentando, existe la posibilidad de trasladar el taller a otra ubicación con mayor capacidad. Esta decisión se tomará días previos al evento y se notificará con la debida anticipación a todos los participantes que hayan reservado su lugar. En caso de confirmarse un cambio de ubicación, esta será cercana a nuestra sede actual para garantizar tu comodidad.