Iniciación al Yoga & Mindfulness (Sábado 27 Abril)
120,00€ El precio original era: 120,00€.90,00€El precio actual es: 90,00€.
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Fecha: Sábado 27 de abril.
¿Te sientes desconectado y estresado? ¿La ansiedad y los cambios de humor son constantes en tu vida? ¿El estudio te abruma y sientes que tu mente está dispersa? ¡No te preocupes más! En Ópalo Wellness, hemos diseñado un taller especializado en Yoga y Mindfulness para ayudarte a recuperar el equilibrio y la calma que necesitas.
El sábado 27 de abril, únete a nosotros durante 8 horas de inmersión en técnicas poderosas que transformarán tu día a día. Conoce los beneficios del yoga, aprende a gestionar el estrés y descubre el arte de la meditación.
¿Qué aprenderemos en este curso de iniciación?
El taller iniciará con una práctica de Yoga adaptada a todos los niveles, además realizaremos una sencilla meditación.
El Yoga en todas sus facetas:
- Historia.
- Filosofía.
- Literatura.
- Beneficios contrastados por la ciencia.
- Como utilizarlo en nuestro día a día.
Mindfulness y como aprovecharlo:
- ¿Qué es el Mindfulness?
- Estrés diario: Como nos afecta y como gestionarlo.
- 7 Leyes mentales.
- Tipos de meditación.
- Practica Guiada.
También incluye:
- Dossier con todo lo expuesto en el taller.
- Breakfast al final del curso.
Impartido por los expertos: Elena Cuenca y Javier Flores, este taller te brindará herramientas prácticas para fortalecer tu mente y cuerpo.
¡Recupera tu poder y reserva tu entrada en preventa por solo 90 EUR! ¡No dejes que nada ni nadie te detenga en tu camino hacia el bienestar!